Private Training

Personal trainer este un serviciu oferit celor ce vor sa beneficieze de antrenamente personalizate prin intermediul unui antrenor personal care va sta la dispozitie 24 de ore din 24, astfel incat dumneavostra sa fiti in forma in cel mai scurt timp posibil.

Antrenamentele se pot desfasura in locatia aleasa de dumneavostra permitandu-va astfel sa fiti cat mai flexibili cu timpul si resursele alocate acestei activitati. Acest tip de serviciu se adreseaza deopotriva managerului, artistilor, sportivilor, etc., fiind una din cele mai recente modalitati de dezvoltare personala din Europa si SUA.

Gimnastica pentru viitoare mamici

Prin gimnastica ne construim si ne mentinem conditia fizica, indiferent daca ne aflam in postura de viitoare mamica sau nu.  Avand conditie fizica buna, ne simtim mai active, mai vesele, avem controlul castigului in greutate - normal - din timpul sarcinii si astfel consolidam starea de bine esentiala pentru fiecare dintre noi.

Programul nostru fiind realizat special pentru perioada de sarcina, contine exercitii directionate pentru prevenirea si combaterea "efectelor" neplacute ale transformarilor specifice sarcinii cum ar fi: durerile lombare,  cresterea mobilitatii articulare, prevenirea aparitiei edemelor, controlul greutatii corporale in vederea mentinerii ei la valori adecvate lunilor de sarcina, reeducarea miscarilor respiratorii toracice si diafragmatice, astfel exersand respiratiile pentru travaliu.